楼主： ╰*★丸子ǒ
很热的天气
感觉动一动就浑身热
汗是总是湿湿的贴在身
一会不洗澡就难受到不行
这样的季节吃饭是很麻烦的
要吃爽口的,清凉的,还得是有营养的
凉菜就是最好的选择
今天来一道小菜凉拌瓜条
本来应该是凉拌瓜丝,自己觉得切的不够细
就称为瓜条吧
原料:西瓜皮
刮去最外层的绿皮就好
上面带着的红瓤不必刮掉,
因为红色接近瓜皮的那部分是最为去暑的
把瓜皮切成长条
青椒切条
黑木耳煮熟切条
撒上盐和糖腌一下
撒一些干的红辣椒丁
倒入醋和生抽,撒一勺黑芝麻
搅拌均匀
这道菜营养很丰富
青椒的维生素C含量很丰富
木耳是血液清道夫,补铁又排毒
瓜皮去暑下火
芝麻含有丰富的钙
而吃起来口感也是非常的爽口清香
非常适合炎热的夏天,是一道不错的开胃小菜
1楼桃梨
2楼女子
引用 女子 (695434019)在 2009年7月4日 14:01:57的发表:呵呵看来你是没有看到我封锅前的帖子哦
我在学校临放假的一段时间就封锅了
天气太热 ,做完饭宿舍就热的没法待了
正好调料都用完了 也不买了
这不回了家才又开始了呵呵
4楼边走边唱
引用 ╰*★丸子ǒ (181917263)在 2009年7月4日 14:16:07的发表: 引用 女子 (695434019)在 2009年7月4日 14:01:57的发表:呵呵看来你是没有看到我封锅前的帖子哦
我在学校临放假的一段时间就封锅了
天气太热 ,做完饭宿舍就热的没法待了
正好调料都用完了 也不买了
这不回了家才又开始了呵呵
呵呵，挨批评了不是？
我也在努力保证不降低饭菜的质量，不过挺难的，最近太热了，持续外出就餐，。。。。。。。
我改～
5楼βaｂｙfaｃe
引用 边走边唱 (108313815)在 2009年7月4日 16:01:33的发表: 引用 ╰*★丸子ǒ (181917263)在 2009年7月4日 14:16:07的发表: 引用 女子 (695434019)在 2009年7月4日 14:01:57的发表:呵呵看来你是没有看到我封锅前的帖子哦
我在学校临放假的一段时间就封锅了
天气太热 ,做完饭宿舍就热的没法待了
正好调料都用完了 也不买了
这不回了家才又开始了呵呵
呵呵，挨批评了不是？
我也在努力保证不降低饭菜的质量，不过挺难的，最近太热了，持续外出就餐，。。。。。。。
我改～
7楼H.Y.X.
8楼恭常雪妤/ka
9楼★恋香★
