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８种美食让你皮肤细腻净白 (17/3952)

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修改 回帖 引用 楼主： 妮子

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   1、西兰花

　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　

     2、胡萝卜

　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　

    3、三文鱼

　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

　　

   4、海带

　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

　　

   5、猕猴桃

　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

    6、西红柿
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　

    7、蜂蜜

　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

　

　8、肉皮

　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

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回帖 引用 1楼芳/tp芳/fw

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看得我都快馋死了，除了猪皮，其他的我还是很爱的哦～
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回帖 引用 2楼[楼主] 妮子

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猪皮很美容的哦。虽然它不好看
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回帖 引用 3楼asd

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西红柿好啊
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回帖 引用 4楼美丽人生

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O买嘎,馋死了,好饿呀.
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回帖 引用 5楼YZMB

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除了三文鱼其它的我都喜欢哦~0~
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回帖 引用 6楼蓝馨

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这些都是我喜欢的
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回帖 引用 7楼如歌

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都不错,就是三文鱼不怎么好做
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回帖 引用 8楼离家小妖/:$

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除了 西红柿和胡萝卜   我都喜欢啊！
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回帖 引用 9楼梦

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肉皮很美容的，煮以下去点上面肥脂肪，凉拌很好吃
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回帖 引用 10楼⑧`愛`隱ˊ藏

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都不错的，
肉皮 不一定是猪皮啊，，效果不一定啊，，都是好吃的而已
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回帖 引用 11楼小米

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呵呵，这些都是我喜欢的啊。谗死了
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回帖 引用 12楼涵飞儿

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猕猴桃我爱吃
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回帖 引用 13楼あ┽グ

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我都喜欢！！！！！！呵呵！！！！！
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回帖 引用 14楼美洋洋顶级店

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都喜欢哇，只是三文鱼还米有吃过
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回帖 引用 15楼Amor

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最爱吃海带！
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回帖 引用 16楼~`若夕~`

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(*^__^*) 嘻嘻……都挺好吃的~~~
不过我还是比较喜欢水果蔬菜类的
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回帖 引用 17楼幽琳蔷薇

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肉皮吃羊皮火鍋好，呵呵……
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