冬季饮食不宜太过火应走温补路线 (2/1212)

修改 回帖 引用 楼主： 何去何从

滋补糖水 美容防疾

　　银耳木瓜水是一道具有润肠功效的糖水。木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平。银耳有预防眼疾之效，两者结合能有效抵抗自由基对身 体细胞的伤害。

　　将银耳浸泡开后摘成小朵，木瓜去皮切粒，放入炖盅加水，炖一个半小时即可。这道糖水已经成为很多佛山市民的家常糖水。

回帖 引用 1楼‖百氏‖╉藍

谢谢~，明天给偶自己试试~~~~~~~~~

回帖 引用 2楼樂兒

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