5种清肠食物 多吃点更易瘦 (17/5232)

修改 回帖 引用 楼主： 蓝心

 

       什么食物排毒？吃什么排毒？想知道这些排毒食物吗？想了解在生活中怎样轻松排毒吗？想排毒清体的MM，快来看看下面排毒食物吧……

　　导语：近年来医学研究发现，人体内毒素的积存是导致人体患病的一个重要原因。专家认为，女性若经常对体内进行“大扫除”，及时清除毒素，自然就会身体健康，容颜也更亮丽。

       

       自由基是人体氧化过程中的产物，它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白，破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生。要清除这种自由基，应多食以下“还原食物”：

　　排毒食物一：蔬菜

　　多种新鲜蔬菜可使血液呈碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿液排出体外。如胡萝卜可加速汞的排泄;大蒜则有助于铅的排泄。

 

        

　    排毒食物二：蘑菇

　　经常食用能清洁血液，排泄毒性物质，还可清洁、净化体内环境。

 

       

    　排毒食物三：绿豆

　　能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质，包括各种重金属及其它有害物质，促进人体正常代谢。

  

       

       排毒食物四：海带

　　含有丰富的海带胶质，可促使侵入体内的放射性物质排出。

 

       

        排毒食物五：猪血

　　含有大量的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，会变为不易吸收的废物而被排出体外。

 

回帖 引用 1楼/db壞壞缺德

海带  猪血  是清肠食物！
挺不错的！

回帖 引用 2楼◆﹎藐視︵伱

回帖 引用 3楼绿色的月

嘿嘿，我喜欢绿豆，吃了利水还降火呵呵。

回帖 引用 4楼紫澜

 说的这几样我都喜欢吃。呵呵

回帖 引用 5楼 水心云影

很好啊我要去试一下哦

回帖 引用 6楼╱●独上高楼

不是每个人都适合吃绿豆的
在喝药期间是不能吃绿豆的
因为会减轻药效

回帖 引用 7楼瑞雪小金梅

不错，好。

回帖 引用 8楼·＃装～傻·

恩。。不错。。刚好这些都是我喜欢的。。呵呵~~~

回帖 引用 9楼1t's A baby

我也喜欢啊！不如用海带和鸭肉还有绿豆一起顿着吃哈    很棒

回帖 引用 10楼悲傷、代訁亽

不错，值得我们学习，顶顶。。。。。。。

回帖 引用 11楼原来去

这些东西都是我爱吃的呀

回帖 引用 12楼ＳＴōＰ!!!

http://user.qzone.qq.com/334866448

回帖 引用 13楼Wang Hui

回帖 引用 14楼Wang Hui

石榴能排毒，而且非常好。
   现代城市环境时时刻刻都在侵扰我们的身心。阳光中的紫外线、外界的污染、身心上的疲倦和生存上的压力……种种毒素的侵入，让脸庞肌肤暗淡无光，活力不在。失去神采的你需要一场彻底的排毒净化，石榴护肤作为最新的排毒美容新趋势，无疑是最好的选择之一。无论是美白或是抗衰老护理程序，充沛的石榴能量都能为肌肤排去多余的残留毒素，为吸收营养精华奠定更好的基础。

石榴可延缓衰老 

    以色列工程技术学院的研究人员发现，石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益。这项发现首次为石榴及其产品的抗氧化和抗炎症功效提出了科学依据。 

    无论是榨取鲜果汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒，类黄酮可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。研究人员同时注意到，从干石榴种子里榨 取的多聚不饱和油中石榴酸的含量高达80%。这是一种非常独特有效的搞氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。 

    研究人员称，动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早就开始坚持吃石榴或适量饮用石榴汁，有益于自身的健康与长寿。 

回帖 引用 15楼今日晴

恩  不错  顶一下

回帖 引用 16楼 小’时候

恩，真是个不错得孩子
还把这么重要得事告诉我
真是太谢谢了

回帖 引用 17楼樱桃之远

嘻嘻，我还是能接受的，只是不喜欢吃海带。顶一下吧。

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